Curso Gratuito de Atividade Física na Terceira Idade
Fazer atividades desportivas na terceira idade não é apenas uma questão de saúde física. É também uma questão de saúde mental, um momento de socialização, de fazer novos amigos, de se sentir bem. Neste sentido a melhor atividade é a dança. Vale tudo: tango, dança de salão, flamenga, do ventre, moderna, clássica.
Conteúdo Programático
- A importância da Atividade Física na Terceira Idade
- Atividades Físicas: Hidroginástica
- Atividades Físicas: Dança
- Aptidão Física na Terceira Idade
- Cuidados na Terceira Idade
