Curso Gratuito de Introdução às Técnicas de Relaxamento
O Curso discute não somente sobre as principais técnicas de relaxamento, mas também sobre seus conceitos e teorias que norteiam o tema, como por exemplo, o combate ao estresse, benefícios do relaxamento, os tipos de relaxamento entre outros assuntos.
Conteúdo Programático
- Técnicas de Relaxamento
- Benefícios do Relaxamento
- O Que é e o que Causa o Estresse
- Sintomas do Estresse
- Ansiedade e Estresse
- Redução do Estresse
- As Transformações Químicas do Corpo
- Tratamento Psicológico
- Qualidade de Vida
- Tipos de Relaxamento
- Ambientes de Relaxamento
