Curso Gratuito de Introdução à Hidroginástica
Os Exercícios Aquáticos podem ser praticados por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade, eles melhoram a resistência e a flexibilidade, além disso, são divertidos e seguros. Estude Online e adquira conhecimento agora mesmo, cada aula, um novo conteúdo.
Conteúdo Programático
- Propriedades Físicas da água
- Monitoramento do Esforço
- Princípios do Treinamento na Hidroginástica
- Adaptação ao Meio Líquido
- Elementos Básicos
- Planejamento de Aulas de Hidroginástica
- Exemplos de Aulas
