Curso Gratuito de Oficina para Gestantes
Gravidez saudável e exercícios físicos combinam muito bem! Manter-se ativa durante os mais de 9 meses de gestação promove maior disposição, menos inchaço e enjoos, menos dores nas costas e nas articulações e previne doenças como o diabetes gestacional e a hipertensão arterial que pode levar a um quadro de pré-eclâmpsia. Isso tudo sem contar os benefícios para a hora do parto já que você terá um melhor preparo muscular e cardiovascular e uma rápida recuperação no pós-parto
Conteúdo Programático
- Eu estou grávida?
- Cuidados durante a gestação
- Desmistificando a gravidez
- A saúde do bebê
- Gestação e atividades físicas
- As transformações do corpo e da mente
