Curso Gratuito de Introdução à Ioga (Yoga)
Este curso apresenta a prática milenar da Yoga, trata da sua origem, seus princípios e principalmente sobre os benefícios que proporciona quem a pratica. Apresenta também algumas posições básicas para a iniciação à prática da Yoga. Adquira conhecimento agora mesmo, cada aula, um novo conteúdo. Estude Online!
Conteúdo Programático
- Consciência e instintos
- A neurofisiologia da consciência
- Energia, exercício e yoga
- O yoga hindu
- Prática do yoga
- Prânâyâma (domínio da energia vital)
- Séries de posturas
- Yoga para grávidas
- Yoga para crianças
